汗とウォーキングの関係


日本列島、猛暑の日々が続く今日この頃ですが、皆様は運動等をされているのでしょうか?

医学的な見地から疑問視する意見が現れる中、メタボ対策が始まり、そのおかげもあってか今や男性でもダイエットするのが当たり前になっています。

ダイエット方法には色々なものがありますが、その内の定番と言えば食生活改善と運動です。

これらの内、運動習慣を取り入れようと思い、私は昨日、ある運動をしました。

その運動とは通勤時、一駅手前で降りて歩いて会社に向かうと言う事です。

実際やってみるとサクサクと歩く事ができ、その点では良かったのですが、ただ一点結構大きな問題が発生しました。

その問題とは汗です。

昨日は湿度が高かったと言うのもあったのでしょうが、途中汗が滝の様に流れ落ち、その結果、途中ですれ違った通勤途上のサラリーマンやOLの皆様から変な注目を浴び、その上、会社に到着して鏡の前に立ってみればワイシャツの有様はまるで雨に打たれてぐっしょりと濡れてしまったかの様。

着替えを持ってくれば良かったと後悔しきりでした。

この季節の運動はこれがあるのがいけませんね。

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